A depressão é um transtorno de humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. Também chamado de transtorno depressivo maior ou depressão clínica, afeta como você se sente, pensa e se comporta e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos. Você pode ter problemas para fazer atividades normais do dia-a-dia e, às vezes, pode sentir que a vida não vale a pena ser vivida.
Sintomas de depressão
Embora a depressão possa ocorrer apenas uma vez durante a vida, as pessoas geralmente têm vários episódios de depressão. Durante esses episódios de depressão, os sintomas ocorrem na maior parte do dia, quase todos os dias e podem incluir:
- Sentimentos de tristeza, choro, vazio ou desesperança
- Explosões de raiva, irritabilidade ou frustração, mesmo em assuntos pequenos
- Perda de interesse ou prazer na maioria ou em todas as atividades normais, como sexo, hobbies ou esportes
- Distúrbios do sono, incluindo insônia ou dormir demais
- Cansaço e falta de energia, por isso mesmo pequenas tarefas exigem esforço extra
- Redução do apetite e perda de peso ou aumento dos desejos por comida e ganho de peso
- Ansiedade, agitação ou inquietação
- Pensamento lento, fala ou movimentos corporais
- Sentimentos de inutilidade ou culpa, fixação em falhas passadas ou auto-culpa
- Problemas para pensar, concentrar-se, tomar decisões e lembrar de coisas
- Pensamentos frequentes ou recorrentes de morte, pensamentos suicidas, tentativas de suicídio ou suicídio
- Problemas físicos inexplicáveis, como dores nas costas ou dores de cabeça
Para muitas pessoas com depressão, os sintomas geralmente são graves o suficiente para causar problemas visíveis nas atividades do dia-a-dia, como trabalho, escola, atividades sociais ou relacionamentos com outras pessoas. Algumas pessoas podem se sentir geralmente infelizes ou infelizes sem realmente saber por quê.
Sintomas de depressão em crianças e adolescentes
Sinais e sintomas comuns de depressão em crianças e adolescentes são semelhantes aos dos adultos, mas podem haver algumas diferenças.
- Em crianças mais novas, os sintomas de depressão podem incluir tristeza, irritabilidade, apego, preocupação, dores, recusando-se a ir à escola ou estar abaixo do peso.
- Na adolescência, os sintomas podem incluir tristeza, irritabilidade, sentimento negativo e inútil, raiva, mau desempenho ou falta de frequência na escola, sentir-se incompreendido e extremamente sensível, usar drogas recreativas ou álcool, comer ou dormir demais, automutilação, perda de interesse em atividades normais, e evitar a interação social.
Sintomas de depressão em idosos
A depressão não é uma parte normal do envelhecimento e nunca deve ser encarada de ânimo leve. Infelizmente, a depressão muitas vezes não é diagnosticada e tratada em adultos mais velhos, e eles podem se sentir relutantes em procurar ajuda. Os sintomas de depressão podem ser diferentes ou menos óbvios em adultos mais velhos, como:
- Dificuldades de memória ou alterações de personalidade
- Dores ou dores físicas
- Fadiga, perda de apetite, problemas de sono ou perda de interesse em fazer sexo – não causada por uma condição médica ou medicação
- Muitas vezes querendo ficar em casa, em vez de sair para socializar ou fazer coisas novas
- Pensamento ou sentimentos suicidas, especialmente em homens mais velhos
Quando você precisa consultar um médico?
Se você se sentir deprimido, precisa marcar uma consulta com um médico ou profissional de saúde mental o mais rápido possível. Se você estiver relutante em procurar tratamento, converse com um amigo ou ente querido, qualquer profissional de saúde, um líder religioso ou outra pessoa de sua confiança.
Quando você precisa obter ajuda de emergência?
Se você acha que pode se machucar ou tentar suicídio, ligue para um número de telefone de emergência imediatamente.
Considere também estas opções se você estiver tendo pensamentos suicidas:
- Ligue para o seu médico ou profissional de saúde mental.
- Ligue para um número de linha direta de suicídio
- Estenda a mão para um amigo próximo ou ente querido.
- Entre em contato com um padre, líder espiritual ou outra pessoa em sua comunidade de fé.
Se você tem um ente querido que está em perigo de suicídio ou fez uma tentativa de suicídio, certifique-se de que alguém fique com essa pessoa. Ligue para um número de telefone de emergência imediatamente. Ou, se achar que pode fazê-lo com segurança, leve a pessoa ao pronto-socorro do hospital mais próximo.
Causas da depressão
Os pesquisadores não sabem exatamente o que causa a depressão. Tal como acontece com muitos transtornos mentais, uma variedade de fatores pode estar envolvida, tais como:
- Diferenças biológicas. Pessoas com depressão parecem ter mudanças físicas em seus cérebros. O significado dessas mudanças ainda é incerto, mas pode eventualmente ajudar a identificar as causas.
- Química cerebral. Os neurotransmissores são substâncias químicas cerebrais de ocorrência natural que provavelmente desempenham um papel na depressão. Pesquisas recentes indicam que mudanças na função e efeito desses neurotransmissores e como eles interagem com neurocircuitos envolvidos na manutenção da estabilidade do humor podem desempenhar um papel significativo na depressão e seu tratamento.
- Hormônios. Alterações no equilíbrio hormonal do corpo podem estar envolvidas em causar ou desencadear a depressão. As alterações hormonais podem resultar da gravidez e durante as semanas ou meses após o parto (pós-parto) e de problemas de tireóide, menopausa ou outras condições de saúde.
- Traços herdados. A depressão é mais comum em pessoas cujos parentes de sangue também têm esse distúrbio. Pesquisadores estão tentando encontrar genes que possam estar envolvidos em causar depressão.
Fatores de risco
A depressão geralmente começa na adolescência, aos 20 ou 30 anos, mas pode acontecer em qualquer idade. Mais mulheres do que homens são diagnosticadas com depressão, mas a razão pode ser que as mulheres são mais propensas a procurar tratamento.
Fatores que aumentam o risco de desenvolver ou causar depressão incluem:
- Certos traços de personalidade, como baixa auto-estima e ser muito dependente, autocrítico ou pessimista
- Eventos traumáticos ou estressantes, como abuso físico ou sexual, morte ou perda de um ente querido, relacionamento difícil ou problemas financeiros
- Parentes de sangue com histórico de depressão, transtorno bipolar, alcoolismo ou suicídio
- Ser lésbica, gay, bissexual ou transgênero, ou ter variações no desenvolvimento de órgãos genitais que não são claramente masculinos ou femininos (intersexo) em uma situação sem apoio
- História de outros transtornos de saúde mental, como transtorno de ansiedade, transtornos alimentares ou transtorno de estresse pós-traumático
- Abuso de álcool ou drogas recreativas
- Doença grave ou crônica, incluindo câncer, acidente vascular cerebral, dor crônica ou doença cardíaca
- Certos medicamentos, como alguns medicamentos para pressão alta ou pílulas para dormir (fale com seu médico antes de interromper qualquer medicação)
Complicações da depressão
A depressão é um distúrbio grave que pode ter um preço terrível para você e sua família. A depressão geralmente piora se não for tratada, resultando em problemas emocionais, comportamentais e de saúde que afetam todas as áreas de sua vida.
Exemplos de complicações associadas à depressão incluem:
- Excesso de peso ou obesidade, que pode levar a doenças cardíacas e diabetes
- Dor ou doença física
- Abuso de álcool ou drogas
- Ansiedade, transtorno do pânico ou fobia social
- Conflitos familiares, dificuldades de relacionamento e problemas de trabalho ou escola
- Isolamento social
- Sentimentos suicidas, tentativas de suicídio ou suicídio
- Prejudicar a si mesmo, como cortar uma parte do corpo
- Morte prematura por condições médicas
Prevenção da depressão
Não há nenhuma maneira segura de prevenir a depressão. No entanto, essas estratégias podem ajudar.
- Tome medidas para controlar o estresse, para aumentar a sua resiliência e aumentar a sua auto-estima.
- Aproxime-se da família e dos amigos, especialmente em tempos de crise, para ajudá-lo a enfrentar períodos difíceis.
- Obter tratamento ao primeiro sinal de um problema para ajudar a prevenir o agravamento da depressão.
- Considere obter tratamento de manutenção a longo prazo para ajudar a prevenir uma recaída dos sintomas.
