O que é potássio alto (hipercalemia)?
Todo mundo precisa de potássio para sobreviver. O potássio é um mineral e um eletrólito. O potássio ajuda os músculos a trabalhar, incluindo os músculos que controlam os batimentos cardíacos e a respiração. O potássio vem dos alimentos que você come.
Seu corpo usa uma certa quantidade de potássio que precisa. O potássio extra que seu corpo não precisa é removido do sangue pelos rins. Quando você tem doença renal, seus rins não podem remover o potássio extra da maneira correta, e muito potássio pode permanecer no sangue.
Quando você tem muito potássio no sangue, é chamado de potássio alto ou hipercalemia. Ter muito potássio no sangue pode ser perigoso. Alto potássio pode até causar um ataque cardíaco ou morte! Infelizmente, muitas pessoas não sentem sintomas de potássio alto até que seja tarde demais e a saúde do coração piore.
O que causa a hipercalemia?
A causa mais comum de potássio elevado é a doença renal.
Outras causas de potássio elevado no sangue incluem:
- Desidratação
- Alguns medicamentos
- Diabetes não controlado
- Lesões que causam sangramento grave
- Algumas doenças raras
Se você tem doença renal, corre o risco de ter potássio alto porque seus rins não podem remover o potássio extra no sangue. Em vez de deixar seu corpo pela urina, o potássio extra no sangue viaja pelos rins e volta à corrente sanguínea. Com o tempo, mais e mais potássio pode se acumular no sangue.
Quais são os sintomas de potássio elevado no sangue?
Muitas pessoas não sentem sintomas de potássio alto. Ter muito potássio no sangue pode ser perigoso. Esse problema pode até causar um ataque cardíaco.
Se você sentir sintomas, alguns dos sintomas mais comuns são:
- Sentindo-se cansado ou fraco
- Sensação de mal-estar no estômago (náuseas)
- Dores musculares ou cãibras
- Dificuldade para respirar, batimentos cardíacos incomuns, dores no peito
Se você tiver dificuldade para respirar ou achar que pode haver um problema no coração, ligue para um número de telefone de emergência.
Quais são as complicações da hipercalemia?
Ter muito potássio no sangue pode ser perigoso. O potássio afeta a maneira como os músculos do coração funcionam. Quando você tem muito potássio, seu coração pode bater irregularmente, o que, nos piores casos, pode causar ataque cardíaco.
Se você acha que está tendo um ataque cardíaco, deve ligar para um número de telefone de emergência.
Alguns dos sinais mais comuns de ataque cardíaco são:
- Sensações de pressão, dor ou aperto no peito ou nos braços
- Dor de estômago ou náusea
- Falta de ar
- Quebrando em um suor frio
- Sentimentos repentinos de tontura
Quais são os testes para alto potássio?
A única maneira de saber com certeza se o seu nível de potássio no sangue é saudável ou não é fazer um exame de sangue. O teste mede a quantidade de potássio no seu sangue.
Este exame de sangue é como muitos outros exames de sangue com os quais você pode estar familiarizado. Uma pequena agulha é inserida em uma veia em seu braço e seu sangue é retirado em um tubo. O sangue é enviado ao laboratório para ser testado.
O potássio pode ser chamado por outro nome nos resultados do seu teste. Se você não vir “potássio”, procure por:
- Potássio sérico
- K
Um nível de potássio superior a 5,2 milimoles por litro (mmol/L) geralmente é considerado alto, mas seu médico ou laboratório pode usar números ligeiramente diferentes. Converse com seu médico sobre o que significam os resultados do seu teste.
Uma vez que uma quantidade muito elevada de potássio (superior a 6,0 mmol/L) pode ser perigosa, o seu médico ou enfermeiro pode contactá-lo primeiro se os seus resultados forem anormalmente elevados. Nesse caso, eles podem pedir que você vá a uma sala de emergência ou hospital.
Quais são os tratamentos para alto potássio?
Existem duas maneiras de tratar o alto teor de potássio: através da dieta e/ou medicamentos.
Aglutinantes de potássio
Os medicamentos para o tratamento de potássio elevado são chamados aglutinantes de potássio. Um aglutinante de potássio funciona aderindo ao potássio em seu corpo e impedindo que parte dele seja levado para a corrente sanguínea. Este processo ajuda a evitar que o potássio se acumule no sangue. Este medicamento é um pó, que pode ser tomado misturando-o com água e bebendo. Converse com seu médico sobre se um aglutinante de potássio pode ser uma opção para você ou não.
Guia alimentar para pessoas com hipercalemia
Se você descobrir que tem potássio alto no sangue, seu médico pode sugerir que você mude sua dieta para ingerir menos potássio.
Pergunte ao seu médico ou nutricionista sobre a quantidade de potássio que você deve ingerir e como você pode controlar a quantidade de potássio que você come. Seu nutricionista pode recomendar alimentos com baixo teor de potássio que você pode comer em vez de alimentos ricos em potássio.
Siga estas dicas para manter sua quantidade de potássio no nível certo:
- Evite substitutos do sal porque eles geralmente são ricos em potássio.
- Não se esqueça das bebidas. Muitos sucos de frutas, como laranja e tomate, têm alto teor de potássio. O potássio também pode ser encontrado em outras bebidas, incluindo água de coco.
- Preste atenção na quantidade de comida. Use copos medidores e colheres medidoras para saber a quantidade que está comendo ou bebendo. Lembre-se que se você comer duas porções de um alimento com potássio, você está comendo o dobro de potássio!
Para gerenciar sua ingestão de potássio, você precisa saber quanto potássio está em seus alimentos e bebidas.
- Os alimentos embalados devem ter rótulos nutricionais, mas o potássio nem sempre está listado no rótulo. Se você não vir o potássio listado no rótulo nutricional, verifique a lista de ingredientes na embalagem. Se a palavra potássio ou uma abreviação de potássio (K, KCl ou K+) estiver listada, há potássio no alimento.
- A partir de julho de 2020, os valores de potássio serão listados nos rótulos nutricionais dos alimentos.
- Frutas frescas, vegetais, carnes e alguns produtos lácteos não têm rótulos nutricionais. Peça ao seu nutricionista uma lista de alimentos ricos em potássio e opções com baixo teor de potássio.
Planeje com antecedência se você sabe que vai comer uma refeição rica em potássio. Por exemplo, se você sair para jantar e souber que sua refeição será mais rica em potássio, ou sabe que será difícil medir a quantidade de potássio em sua refeição, planeje comer refeições com baixo teor de potássio no café da manhã. e almoço.
Ao comer fora, você deve escolher um restaurante que faça alterações ou substituições em seus pratos. Leve uma lista de alimentos com baixo teor de potássio com você para o restaurante.
Os alimentos que são ricos em potássio incluem: banana, batata, feijão, peixe, queijo, aves, nozes.
Os alimentos com baixo teor de potássio incluem: algumas frutas, alguns vegetais, pão, arroz, macarrão.
